| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/IS/BASE/559329094 |
| 005 |
Дата корректировки |
20201206205104.6 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-9614-5461-1 |
| d |
Цена |
960-53 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
19170921d2016||||||| 0rusy0189 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
eng |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU| |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a|||||||000zy |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Идеальное тело за 20 минут |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Бретт Хебел ; [перевод с английского В. Черникова] |
| b |
Общее обозначение материала |
Текст |
| 210 |
Выходные данные |
__ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Альпина Паблишер |
| d |
Дата издания |
2016 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
364, [1] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил. |
| d |
Формат |
24 см |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Заглавие и автор оригинала: The 20-minute body / Brett Hoebel |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
2000 экз. |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план супеинтенсивных 20-минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть. |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Физическая культура и спорт |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Гимнастика |
| 610 |
Ключевые слова |
__ |
| a |
Ключевые слова |
белковая диета |
| a |
Ключевые слова |
здоровое питание |
| a |
Ключевые слова |
короткие спортивные тренировки |
| a |
Ключевые слова |
кулинарные рецепты |
| a |
Ключевые слова |
отжимания |
| a |
Ключевые слова |
приседания |
| a |
Ключевые слова |
рецепты |
| a |
Ключевые слова |
рецепты блюд |
| a |
Ключевые слова |
силовые тренировки |
| a |
Ключевые слова |
спортивное питание |
| a |
Ключевые слова |
спортивные тренировки |
| a |
Ключевые слова |
техника выполнения |
| a |
Ключевые слова |
тренировка мышц |
| a |
Ключевые слова |
тренировка суставов |
| a |
Ключевые слова |
тренировки |
| a |
Ключевые слова |
тренировочные программы |
| a |
Ключевые слова |
укрепление мышц |
| a |
Ключевые слова |
укрепление суставов |
| a |
Ключевые слова |
физические упражнения |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
75.69 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Хебел |
| b |
Имя |
Б. |
| g |
Полное личное имя |
Бретт |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Черников |
| b |
Имя |
В. |
| 4 |
Код отношения |
Переводчик |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20170921 |
| g |
Правила каталогизации |
RCR |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20170921 |
| g |
Правила каталогизации |
RCR |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
75.69 |
| i |
Авторский знак |
Х 35 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| t |
Тип документа |
m |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20170921 |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
4 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
201709 |