| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/ГПНТБ России/KNIGADB/75.6/М 91-186836623 |
| 005 |
Дата корректировки |
20230112120034.5 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-04-107727-3 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 9 |
Тираж |
6000 экз. |
| d |
Цена |
1034-00 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20220929d2020 aemy0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
SMART ЗОЖ |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
без жестких диет и изнурительных тренировок |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Алена Мурлаева |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Эксмо |
| d |
Дата издания |
2020 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
299, [2] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
цв. ил., фот. |
| d |
Формат |
25 см |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Содержит ссылки по QR-коду |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; почему не стоит считать калории; как справиться со стрессом без переедания; как заниматься спортом с удовольствием; какую выбрать тренировку; что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: QR-коды со ссылками на обучающие видео; действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат! |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Без жестких диет и изнурительных тренировок |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Личная гигиена |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
ЗОЖ |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
фитнес |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
правильное питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
спорт |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
оздоровительные системы |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
тренировочные программы |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровое питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
похудение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
рациональное питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
физические упражнения |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
51.204.0 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Мурлаева |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Алена |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20220929 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20220929 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
5_ |
| i |
Авторский знак |
М 91 |
| j |
Шифр хранения |
51.204.0 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок, 2020 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Лукашук |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20221013 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 969 |
Тип издания |
__ |
| a |
Тип издания |
научно-популярное издание |
| a |
Тип издания |
интерактивная книга |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
2 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202210 |